如今更加多的女性踏上职场，更加沦为电脑一族，甚至每天有8个小时以上躺在电脑前面，而这些女性由于工作压力较小，作息不规律等原因，也沦为了月经不调的众多人群。电脑一族长年躺在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将不会经常出现头昏、头痛的现象。如果肝气不托，人的周身气血运营之后不会失调，经常出现高血压、消化系统失调等疾病，妇女还不会经常出现月经不调的症状。
因此，电脑一族的女性朋友防治或调理月经不调，不妨从养肝开始。引荐食物：猪肝绿豆粥效果：此粥调补肝养血、清热解毒明目、美容润肤，可使人容光焕发，尤其合适那些面色蜡黄、视力消退、视物模糊不清的体弱者。配料和用法：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适度。
再行将绿豆、大米洗涤同熬，大火浸泡后再行转用小火快煮，熬至八成熟期之后，再行将托成片或条状的猪肝放进锅中同熬，煮后加上调味品。
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